Hier findest du Infos zu unseren Kursen.

Kickboxen

Kickboxen ist eine Kampfkunst, die das Schlagen mit Händen und Beintechniken kombiniert. Wir trainieren Anfänger, Fortgeschrittene und Profis in verschiedenen Gruppen und bringen dir bei, wie du ständig deine Hand- und Beintechniken verbessern kannst. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination runden dein Kickboxtraining ab.

Thaiboxen

Zum klassischen Kickboxen kommen die Besonderheiten des Thai Boxens hinzu. Dies betrifft sowohl Ellenbogen- und Knietechniken als auch Handtechniken und das Clinchen. Hier wird auch mit dem Schienbein versucht, den Oberschenkel, Rumpfbereich oder auch den Kopf des Gegners zu erreichen. Diese Kampfkunst ist eine der härtesten und sehr beliebt, da hier verschiedene Sportrichtungen miteinander verbunden sind. Hierfür brauchst du viel Power, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Zeit.

Boxen

Boxen erfordert Hingabe, Schnelligkeit und Ausdauer. Dieser Sport geht bis in das 17. Jahrhundert zurück. Bei uns lernst du, dich richtig zu bewegen und deine Hände zielgerecht einzusetzen. Wir trainieren Anfänger und Fortgeschrittene und verbessern deine Kraft und Beweglichkeit. Sandsacktraining, Schattenboxen und Partnerübungen runden dein Training ab.

Kinderunterricht (6 – 12 Jahre) und Jugendliche

Kickboxunterricht für Kinder und Jugendliche Sport stärkt die motorischen Fähigkeiten, was bei Kindern und
Jugendlichen ganz besonders wichtig für die Entwicklung ist. Das
gemeinsame Training mit anderen fördert zudem die Teamfähigkeit. Durch den Sport lernen sie, engagiert und diszipliniert zu handeln. Das Gruppentraining fördert: Respekt gegenüber seinen Mitmenschen und schafft: Selbstvertrauen. Das wiederum verhindert: Mobbing und schafft: Sicherheit. Natürlich sind wir gerade hier mit VIEL SPASS dabei!

Gladiator Kids (3 – 5 Jahre)

Firmenfitness

Wir haben ausgebildete Rehabilitationstrainer und Leistungssportbodytrainer und machen Ihre Mitarbeiter fit. Ob in größeren Gruppen oder im Einzeltraining, wir bringen den sportlichen Spaß in Ihre Firma (teambildende Maßnahmen) und fördern somit die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter. Kein Training ist wie das andere. Lassen Sie sich von uns überraschen (nicht im Mitgliederbeitrag enthalten).

Personaltraining

Wir arbeiten mit dir individuell und gehen auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein. Anfänger, Fortgeschrittene und auch Profis sind bei uns herzlich Willkommen. Du arbeitest mit einem Profi in allen Sportfragen zusammen und wir stellen für dich immer wieder neue Trainings- und Ernährungspläne zusammen. Wir helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen. Setze dich mit uns in Verbindung (nicht im Mitgliederbeitrag enthalten).